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跑者今年該送自己的4樣禮物 可無愧疚偷懶一周

發布時間:2016-12-23 點擊數:1096

關将至,每個人都在為采買節日禮物而忙碌着。我們可能會更多地想着為别人買東西,而忽略了忙碌了一年的自己。對跑者來說,在為别人準備禮物的同時,請确保今年你會送給自己以下的4樣“禮物”:

  1、為夢想的目的地比賽花錢。

  如果你因為不想把錢花在旅行或昂貴的報名費上而一直選擇跑當地比賽的話,那現在就是你揮霍的時候了。在假期中拿出一點兒現金作為預算,然後去報名你一直夢想的目的地比賽吧!如果還猶豫的話,不妨考慮度個迷你的假期,這對你的整體健康很重要。而且不想浪費的心情也會成為最好的比賽激勵。

  2、允許自己無内疚地享受一周假期。

       要是沒心情花錢,那還有對自己好的另一種方式——休息。無論是出門度假還是在家過節,忙亂的聚會總會包圍着你。即使你再想堅持按時間表鍛煉,有時也是不可能的。其實這也挺好!别浪費這個可以“偷懶”的機會,錯過鍛煉就錯過了吧!不必内疚,真正享受一周的假期吧!你還有51周可以訓練呢,所以好好享受美食和慶典,然後再重新精神飽滿地回到正軌。

    

       3、找個教練或訓練師一起協商報名。

  即使你自己訓練得再刻苦,有時你也需要一點兒“外力”的幫助以達到新水平。也許你的營養還需更多,可能你的訓練已經過時;如果你想把自己提升到特定領域,那就要找個專業人士來給自己上課了。即使你無法經常與他見面,但他能初步評估你未來的目标和機會,并制定大體的訓練計劃;你會有種全新的心态,并提升自己到一個特定高度——無論是健身水平還是裝備使用。

  4、買下那件你朝思暮想的裝備。

  如果目的地比賽不是你的菜,那就考慮用辛苦賺來的錢買些你一直舍不得買的裝備吧!想要高科技手表?昂貴的跑鞋?全新的運動文胸和緊身衣?無論你的“秘密願望清單”上有什麼,今年都把它們放在第一位,因為雖然可能很貴,但這些一次性放縱能讓你在新的一年更加快樂也更成功。

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